作者: 约瑟夫.J.卢斯亚尼
出版社: 重庆大学出版社
副标题: 改变焦虑和抑郁的习惯
译者: 曾早垒
出版年: 2012-10-1
页数: 225
定价: 36.00元
装帧: 平装
丛书: 鹿鸣心理·心理自助系列
ISBN: 9787562470151

内容简介：《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》，本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对症下药 ; 生活中的自我训练。