斑马为什么不得胃溃疡_pdf电子书_作者: [美]罗伯特·萨波斯

作者: [美]罗伯特·萨波斯
版本: 扫描版 电子书
书号: 9787535760609
发行时间: 2010年04月
语言: 简体中文
书籍简介：
“压力”这个词对现代人来说，大概早已耳熟能详。无论是由时间、金钱、工作表现、职位升迁、人际关系等带来的焦虑，还是生活里的许多不如意：名落孙山、情场失意、工作无着、生意失败、夫妻反目、朋友成仇、久病缠身、亲友故去……
对未来的不确定以及对生活、对命运的缺乏掌握，是现代人主要的压力之源。对自身反应的不了解，甚至错误的认知，也是压力之源。像你的心血管（心脏病、高血压、中风）、能量代谢（糖尿病）、消化道（胃溃疡、结肠炎、便秘）、生长（侏儒症）、生殖（不孕、性无能）、免疫（各式传染病）、神经（神经死亡、学习记忆困难、老年痴呆）、精神（抑郁、躁狂、精神分裂）等，都可能出问题。
《斑马为什么不得胃溃疡》是关于压力、与压力相关的疾病，以及抗压之道的入门指南。
为什么我们的身体能够应付某些具有压力的紧急事件，却臣服于另外一些同等强度甚至更轻微的压力而得病？
为什么有些人特别容易罹患与压力相关的疾病？与他们的性格又有什么关系？
纯粹心理的压力是如何让我们生病的？
为什么压力容易让我们产生抑郁、早衰、记忆力衰退等症状？
我们的社会地位与罹患与压力有关的疾病之间，又有什么关联？
我们怎样加强应付周围压力的能力？
这些问题，将在《斑马为什么不得胃溃疡》中得到解答。