书籍名称：睡出竞争力
书籍作者：王金娥
书籍格式：PDF
内容简介：
在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈 的享受，也成为了一种值得研究的专业。如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能 量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。本书特 别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。在纷繁忙碌的现代生活中，睡觉这种生活必需品却渐渐成为一种奢侈的享受，也成为了一种值得研究的专业。 如何睡得有效率，睡得有品质，并在睡醒的那一刻，让之前的睡眠能量转换成高效能的工作和学习能力，这是值得每个人研究的课题。本书特别制定了一套睡眠修炼法赠予读者，帮你克服睡眠障碍，拥有美好睡眠。
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