顾中一说：我们到底应该怎么吃？(高圆圆的营养师写给中国家庭的日常营养全书！)-作者: 顾中一-PDF电子书

作者: 顾中一
出版社: 科学技术文献出版社
副标题: 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全部疑问
出版年: 2015-1
页数: 295
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502397111

内容简介：微博上最红的营养师顾中一，用专业的知识，最通俗幽默的语言，向读者介绍每天怎么吃对身体最健康。同时，也针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议：长期睡眠不好怎么办，压力太大在应对高压工作时间内怎么补充营养，如何健康又有效的减肥。这本书不仅提醒大家在生活细节中注意身体的健康，又有非常实用具体的指导！

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，

真的可信吗？管用吗？安全吗？

加班、熬夜之后，长痘痘，口腔溃疡，

真的是“上火”吗？

爱美的妹子们天天喊减肥，只吃水果不吃饭？

你的减肥方法健康吗？有效吗？

高圆圆的营养师顾中一告诉你：

健康的饮食到底是怎么吃？

预防慢性病，吃出好精神、好气色、好身体！

给所有为梦想奋斗的人们最好的礼物！

要奋斗，要变漂亮，也要更健康！