与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅-作者: 【美】奥马尔•马涅瓦拉（Omar Manejwala）-PDF电子书

作者: 【美】奥马尔•马涅瓦拉（Omar Manejwala）
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅
原作名: Craving: Why We Can't Seem to Get Enough
译者: 郑炜翔
出版年: 2015-8
页数: 240
定价: 45.00
装帧: 平装
丛书: 治愈系心理学
ISBN: 9787115395801

内容简介：当想得到某物的欲望足够强烈时，我们几乎会用尽一切办法来获得它——有时甚至不惜损害自己的身体、智力以及人际关系。我们为什么会无法抑制地感觉自己需要某些东西（比如，食物、香烟、酒、网络或性）？我们怎样才能恰到好处地满足它们而又避免放纵？在《与自我和解：超越渴求、强迫和成瘾的治愈之旅》一书中，强迫行为领域的专家奥马尔•马涅瓦拉博士基于最新的脑科学、心理学、认知科学和神经生物学，从神经递质、认知偏差、大脑可塑性等视角出发，深入剖析了各种各样的渴求现象以及由此引发的强迫、成瘾和自毁行为，解释了我们总是陷入不满足和内在冲突的原因，并根据多年的临床经验提出了诸多实用的应对策略。如果你无法克制自己的强迫行为，如果你因无法满足成瘾渴求而焦躁不安，如果你想帮助家人或朋友戒除恶习，那这本书将给你希望和激励，帮助你通过改变行为来重组大脑，从而彻底摆脱渴求，与自我和解。

【纸质书籍】与自我和解：超越强迫、成瘾和自毁行为的治愈之旅 (治愈系心理学)[出售]

￥29.25

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