作者: 迈克尔·奥尔平 (Michael Olpin) / 萨姆·布兰肯 (Sam Bracken)
出版社: 中国青年出版社
副标题: 过上无压力生活的7个原则
出版年: 2015-4-1
页数: 188
定价: CNY 33.00
装帧: 平装
ISBN: 9787515330792
内容简介：本书基于科学研究以及多年来千百万读者的真实反馈，由美国压力管理教授迈克尔奥尔平和富兰克林柯维公司培训专家萨姆布兰肯联合打造。它阐述了一个现代社会永恒的主题：释放压力、缓解紧张，同时，该书从同类书中脱颖而出，因为它提出了一个“完整的人”视角——完整的人，包括身体、意识、情感和精神，其中的任何一个方面都可能出现问题，为你带来压力，以此帮助读者了解压力产生的原因，防止日常压力的产生。
释放：过上无压力生活的7个原则
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