爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册-作者: [英] 雅基•马森-PDF电子书

作者: [英] 雅基•马森
出版社: 九州出版社
副标题: 圣母型人格自救手册
原作名: 可爱的诅咒
译者: 王丽
出版年: 2017-6-1
页数: 248
定价: 42.00
装帧: 精装
ISBN: 9787510851483

在无数鸡汤文中，我们常常听到这样一句话：“你必须先爱自己，才能得到别人的爱。”

然而，在现实生活中，我们往往无法做到这一点。不是因为我们不够努力，也不是因为我们的问题根深蒂固，而是因为我们需要一套更清晰的自我指南。

英国心理咨询师雅基·马森认为，我们之所以无法迈出爱自己的第一步，是因为我们内心深处无法接受现在的自己。我们习惯于把所有的能量都用来温暖他人、赢得他人的认可，一旦停止这样做，就会感到内疚，仿佛受到了“圣母诅咒”。

在《爱自己的人自带光芒》这本书中，雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述了真正的爱自己的含义：

1.你有权表达自己的情感、意见和价值观。

2.你有权做真正的自己。

3.你有权说“不”。

4.你有权犯错误。

5.你有权把自己放在第一位。

6.你有权不依赖他人的认可。

当你能够行使以上权利时，你就开始真正地爱自己了。爱自己的人自带光芒，而别人的认可、欣赏和尊重只是吸引来的，而不是乞讨来的。