具身认知：身体如何影响思维和行为-作者: [美]西恩·贝洛克（Sian Beilock）-PDF电子书

作者: [美]西恩·贝洛克（Sian Beilock）
出版社: 机械工业出版社
副标题: 身体如何影响思维和行为
译者: 李盼
出版年: 2016-7
页数: 196
定价: 39.00
装帧: 平装
ISBN: 9787111537786

有无数的案例可以证明，我们的身体在塑造心灵方面具备强大的能力，然而，这种能力被极大地忽视了。过去几年中，“具身认知”这门新科学迅速发展，阐明了身体和环境如何影响我们的思维、情感、决策和行动。本书将向您介绍有关身心相互作用的新知识，同时也会教您如何运用身体和环境：↘ 在学习和工作中取得更出色的表现；↘ 促进儿童认知能力的发展。四个主要应用领域利用身体来提升自我感觉当您微笑时，您会感到更加愉快，并且能够更快地从痛苦中恢复过来。采用“自信姿势”站立，仅需几分钟，即可增强心理力量感和冒险意愿。利用身体帮助思考限制身体会束缚您的思维，而在房间里随意行走可以带给您新的联想。进行短时间的有氧运动，可以帮助您以全新且独特的方式思考问题。利用身体培养孩子的智力手写字母可以激活儿童负责阅读的脑区。练习钢琴可以提高儿童手指灵活性、计算能力和数学技巧。利用身体理解他人的感受亲身参与比赛会使您在预测他人传球或射门是否成功时更加准确。身体的距离会影响心理距离，因此面对面交流更有利于敏感而重要的沟通。