幸福超越完美-作者: [美] 泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）-PDF电子书

作者: [美] 泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）
出版社: 中信出版社
原作名: The Pursuit of Perfect: How to Stop Chasing Perfection and Start Living a Richer, Happier Life
译者: 倪子君 / 刘骏杰
出版年: 2022-3-31
页数: 384
定价: 56.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521740097

泰勒·本-沙哈尔博士一直在教授“幸福”。在接触了成千上万倍受压迫的学生、父母和职场人士之后，他发现，大多数人追求的生活不仅仅是幸福，而且是完美的，而这正是大多数人不幸福的原因。

在这本书中，泰勒提供了一套实用的方法来应对完美主义。他运用了积极心理学的重要原则，区分了两种完全不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“最优主义”，每个人都同时存在这两种模式。完美主义者和最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上有着显著差异，这种区分有助于我们清晰准确地理解成功、自我实现和幸福。

泰勒博士认为，这种区分给我们带来了很多启示。如果我们能够放弃完美主义者那种“全有或全无”的极端思维，像最优主义者一样更擅长接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会欣赏不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。

你想放弃完美主义，获得真正的幸福吗？这本书可以帮助你实现这一目标。