关键改变：如何实现自我蜕变-PDF电子书

作者: [美] 科里•帕特森（Kerry Patterson） / 约瑟夫•格雷尼（Joseph Grenny） / 戴维•马克斯菲尔德（David Maxfield） / 罗恩•麦克米兰（Ron McMillan） / 艾尔•史威茨勒（Al Switzler）
出版社: 机械工业出版社
译者: 许金凤
出版年: 2018-11
页数: 228
定价: 45.00
ISBN: 9787111610427

为什么95%的减肥计划都以失败告终？

为什么新年计划总是坚持不过几天，到年底盘点时，可能一项都没实现？

为什么很多人抱着强烈的愿望去提升工作业绩、改善人际关系、保持健康的生活方式，却总是未能取得积极的结果？

启动行为的改变很难，更难的是让改变可持续。我们总是寄希望于意志力，但从来都没有什么人具备“天生的意志力”。意志力就像一个点，而影响行为的诸多因素构成了一个面。企图以点对抗面，多半以失败告终。可谓“成也意志力，败也意志力”。

本书作者团队建立了一个“改变一切”实验室，观测研究了超过5000名“改变成功者”，他们不仅成功改变了自身的不良习惯，而且将这些改变成功保持了3年甚至更久。作者从这些人身上发现了成功的秘诀，每个人都可以为自己量身定制一套改变策略，营造一个强有力的改变环境，不仅可以实现自我蜕变，还可以帮助更多的人完成自己的人生进化。