作者： 丽萨.M.萨伯
译者： 徐华
丛书名： 青少年“优能力”成长手册
出版社：机械工业出版社*
ISBN：9787111596837
上架时间：2018-6-12
出版日期：2018 年6月
开本：32开
页码：220
版次：1-1
内容简介：青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含42个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的焦虑情绪，找到积极应对这些情绪的实用方法，让自己从容面对学习上和生活中遇到的各种挑战。
情绪自控力：青少年摆脱焦虑的行动计划
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