女生呵护指南-作者: 六层楼-PDF电子书

作者: 六层楼
出版社: 浙江科学技术出版社
副标题: 一定要知道的关于女生的那些事儿
出版年: 2019-7-1
页数: 482
定价: 78.00
装帧: 精装
ISBN: 9787534187049

• 《女生呵护指南》是由六层楼所著，是一本关于女性健康和生活的指南。本书主要介绍了女性的生理健康、心理健康、饮食健康、运动健康、美容养颜等方面的知识和技巧，旨在帮助女性更好地呵护自己的身体和心灵，提高生活质量。

  本书共分为五个部分。第一部分介绍了女性的生理健康，包括月经、妇科疾病、乳腺健康等方面的知识和预防方法。第二部分介绍了女性的心理健康，包括情绪管理、压力缓解、心理疾病预防等方面的知识和技巧。第三部分介绍了女性的饮食健康，包括营养搭配、饮食禁忌、减肥方法等方面的知识和技巧。第四部分介绍了女性的运动健康，包括运动方式、运动时间、运动强度等方面的知识和技巧。第五部分介绍了女性的美容养颜，包括皮肤护理、头发护理、化妆技巧等方面的知识和技巧。

  本书内容丰富、实用，适合广大女性读者阅读。通过本书的指导，女性读者可以更好地了解自己的身体和心灵，掌握保健技巧，提高生活质量。