人为什么会生病-作者: [美]本杰明·比克曼-PDF电子书

作者: [美]本杰明·比克曼
出版社: 北京科学技术出版社
副标题: 从根源上逆转慢病与衰老的科学革命
原作名: Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease - and How to Fight It
译者: 黄山
出版年: 2022-5-1
页数: 276
定价: 79
装帧: 平装
ISBN: 9787571420185

内容简介：慢性病种类繁多，但它们并非完全相互独立，众多慢性病背后都有一个共同的根本性原因——胰岛素抵抗。这种人体代谢紊乱在许多慢性病的形成与发展过程中起到了重要的推动作用。越来越多医生和研究人员将其视为“众病之源”。本书通过深入的研究和实践，系统剖析了胰岛素抵抗对健康的影响，并提供了简明有效的系统方案来预防和逆转它。本书的方法基于三个核心原理：低碳水化合物饮食、高脂肪饮食和间断性禁食。这些方法可以帮助读者降低炎症水平、改善代谢、减轻体重、降低血压和改善心血管健康。无论你是否患有慢性病，本书都能为你提供有用的知识和实用的工具，帮助你预防和逆转胰岛素抵抗，提高身体健康水平。本书的方案简单易行，适合所有人群。