成为可怕的自律人：把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法-作者: 马歇尔•古德史密斯 / 马克•莱特尔-PDF电子书

作者: 马歇尔•古德史密斯 / 马克•莱特尔
出版社: 文汇出版社
出品方: 读客文化
副标题: 把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法
原作名: Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be
译者: 张尧然
出版年: 2021-8-10
页数: 248
定价: 55
装帧: 平装
丛书: 读客商业思想文库
ISBN: 9787549635634

马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。

经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。