作者: (美)肯·阿什维尔
版本: 扫描版
书号: 9787533179557
发行时间: 2016年03月
语言: 简体中文
书籍简介：《健身训练方法50种》阐释了正确进行 50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供 了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美 的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌 肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动 到的肌肉**展现出来。这不仅可以增加你对解剖学 知识和健身训练方式的理解，也有助于你*有效地进 行健美和复健训练。
健身训练方法50种
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