全部标签

健身

智慧健身：提升训练效率的健身科学-作者: [英] 皮特·麦考尔-PDF电子书

作者: [英] 皮特·麦考尔出版社: 人民邮电出版社副标题: 提升训练效率的健身科学译者: 张雨熙出版年: 2020-10 页数: 295 定价: 128.00元装帧: 平装 ISBN: 9787115541796 要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供了使用自身体重或…
健康生活
- 40
- 0
火力全开24年12月5日
无器械健身：用自身体重锻炼-作者: 马克·劳伦 / 乔舒亚·克拉克-PDF电子书

作者: 马克·劳伦 / 乔舒亚·克拉克出版社: 北京科学技术出版社副标题: 用自身体重锻练原作名: You Are Your Own Gym 译者: 蔡杰出版年: 2012-9-1 页数: 223 定价: 49.00元装帧: 平装 ISBN: 9787530459928 美国特种部队的精英体能教官——马克·劳伦，总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只…
健康生活
- 114
- 0
广结善缘23年11月6日
轻健身-作者: [英]麦克尔•莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley / [英] 佩塔·比 Peta Bee-PDF电子书

作者: [英]麦克尔•莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley / [英] 佩塔·比 Peta Bee 出版社: 江苏凤凰科学技术出版社副标题: 正在横扫全球的运动瘦身革命原作名: FastExercise 译者: 孙璐出版年: 2016-4-1 页数: 264 定价: 39.90元装帧: 平装 ISBN: 9787553761503 轻间歇性禁食的背后，还有更深层的减肥秘密…
健康生活
- 46
- 0
高山流水23年9月18日
八部金刚功-作者: 米晶子-PDF电子书

作者: 米晶子出版社: 深圳报业集团出版社出版年: 2013-11-1 页数: 148 定价: 88元装帧: 精装 ISBN: 9787807095460 内容简介：八部金刚功是中国道教文化中的一套祛病强身的优秀功法，一直以来都是口传心授的秘传功法，几乎没有文字记录，知晓者非常稀少。张至顺道长（号称米晶子）在十七岁时在华山遇到了师承刘明苍，并传授了这套功法。他从那时起开始了八十四年的不间断修…
兴趣爱好
- 941
- 0
寳孖孖23年7月19日
让每一天都有迹可寻的手账指南-作者: Babe-PDF电子书

作者: Babe 出版社: 北京联合出版公司副标题: 更有风格、更多玩法、更加实用，轻松入门的手账术出版年: 2021-4-1 页数: 272 定价: 59.80 装帧: 平装 ISBN: 9787559649553 内容简介：《让每一天都有迹可寻的手账指南》是一本由Babe所著的手账指南，旨在帮助读者规划和记录自己每一天的生活和工作，让生活更有迹可寻。本书主要包括以下内容：第一部分：手账入…
经济管理
- 66
- 0
雪舞羽歌23年5月27日
城市就是健身房：跑酷与自身体重训练_pdf电子书_作者: 高科

作者: 高科版本: 全彩版书号: 9787514131871发行时间: 2013年04月语言: 简体中文书籍简介：本书是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍，书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，并提出各种问题的解决方案，提供了众多训练的经验，体能训练动作，并且会分出清晰的难度等级，让训练者有所选择，更有效的训练，帮助你加速实现自己的健身目标…
健康生活
- 180
- 0
寳孖孖20年3月2日
健身训练方法50种_pdf电子书_作者: (美)肯·阿什维尔

作者: (美)肯·阿什维尔版本: 扫描版书号: 9787533179557发行时间: 2016年03月语言: 简体中文书籍简介：《健身训练方法50种》阐释了正确进行 50种健美训练的方法，向不同层次的健身爱好者提供了科学实用的建议。指明了如何规避运动损伤。精美的彩色插图清晰标识出了每种训练动作中所用到的肌肉——作用肌与稳定肌，把各种健美训练方法中活动到的肌肉**展现…
健康生活
- 247
- 0
寳孖孖20年3月2日