躺平-作者: [德] 贝恩德·布伦纳-PDF电子书

作者: [德] 贝恩德·布伦纳
出版社: 南海出版公司
出品方: 新经典文化
原作名: Die Kunst des Liegens
译者: 南曦
出版年: 2021-7
页数: 153
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787544262743

内容简介：躺卧不仅仅是消极或懒惰，它可以是一种反抗，一次整合思绪或者改变看法的机会。我们超过三分之一的生命长度都在躺卧中度过：睡觉、做梦、做爱、思考、阅读、休养身体。在一个前所未有地注重行动和高效的世界里，学会躺的艺术，会有意想不到的回报。本书带你从古埃及人的芦席到现代人的躺椅，从地中海的超长午睡到日本社会的白日睡眠模式，解答所有关于"躺"的秘密。你将会了解到躺卧的种种好处，如促进思考、提高创造力、缓解压力、改善睡眠等等。本书会让你重新思考躺卧的意义，学会如何将躺卧变成一种积极、有益的生活方式。无论你是工作狂人还是青年学生，这本书都能够帮助你找到平衡，重拾健康与幸福。