你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课-作者: 张笑恒-PDF电子书

作者: 张笑恒
出版社: 煤炭工业出版社
出版年: 2016-6-1
页数: 256
定价: 35.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787502052812

内容简介：《你只是看起来很专注》是一本旨在帮助广大年轻人培养专注好习惯的心理学类图书，作者通过深入浅出的语言和生动的案例，向读者传授提高专注力的方法和技巧。书中介绍了专注力的重要性，以及不专注所带来的负面影响，如工作学习效率低下、人际关系焦虑、生活中总是心事重重等各方面的烦恼。同时，书中还介绍了如何通过锻炼自我控制力、培养良好的工作习惯、调整心理状态等方式来提高专注力，让读者轻松获得不再分心、成就一生的力量。本书适合所有希望提高自身专注力的读者阅读，无论你是企业家、商务人士、普通白领，还是求学阶段的学生，都能从中获得实用的帮助和启示。如果你也感到在这个分心的时代很难专注于做一件重要的事情，那么这本书将会是你的良师益友。