肥胖代码：减肥的秘密-作者: [加] 冯子新（Jason Fung）-PDF电子书

作者: [加] 冯子新（Jason Fung）
出版社: 人民邮电出版社
副标题: 减肥的秘密
原作名: The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss
译者: 钱晓京 / 贾文军
出版年: 2019-12
页数: 226
定价: 68.00元
ISBN: 9787115520784

内容简介：本书的主旨是探讨肥胖的成因及其对人体健康的影响，并提供减轻多余体重的建议。肥胖是现代社会的一个普遍问题，许多人在减肥过程中常常遇到体重反弹等问题，这是因为肥胖的成因比较复杂，不仅与个体遗传有关，还与生活方式和饮食习惯等多种因素有关。本书主要探讨了导致肥胖的胰岛素水平升高的生理因素和社会因素，阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，同时纠正了当前人们认识的诸多误区。通过大量的真实案例分析，读者可以更加深入地了解肥胖的成因及其对人体健康的影响。本书作者冯子新博士毕业于加拿大多伦多大学医学院，结合最新的科研成果，为读者提供了切实可行的减轻多余体重的建议。读者可以从本书中了解到如何通过控制饮食、运动和改善生活方式等方式减轻体重，同时还可以学习到如何科学地制定减肥计划，避免反弹和健康问题的发生。综上所述，本书是一本值得读者阅读的有关肥胖和减肥的参考书，它可以帮助读者更好地了解肥胖的成因及其对人体健康的影响，同时提供切实可行的减轻多余体重的建议。