食帖10早餐,真的太重要了-作者: 林江 主编-PDF电子书

作者: 林江 主编
出版社: 中信出版社
出版年: 2016-7
页数: 164
定价: 42.00元
装帧: 平装
丛书: 食帖
ISBN: 9787508662695

内容简介：这本书的作者是来自中国台湾的美食家、健康专栏作家、旅游美食节目主持人谷岩鹰。他在书中分享了自己多年来对早餐的研究和实践经验，以及来自各行各业30位晨间生活家的早晨生活方式和理念。书中不仅有50种营养美味的早餐解决方案，还有关于早晨的心理学、哲学、文化等方面的精彩探讨。谷岩鹰认为，早晨是一天中最重要的时刻，它不仅决定了一天的状态和表现，也影响着整个人生的品质和幸福感。早晨应该充满活力、愉悦和美好，而早餐则是打造美好早晨的关键。本书提供了丰富多样的早餐方案，包括粥、汤、面、饼、蛋、果等多种食材和烹饪方式，既美味又健康，适合不同口味和需求的读者。除了早餐，本书还介绍了其他适合在早晨进行的活动，比如冥想、运动、阅读、写作等，这些活动可以帮助人们提高身体和心理的健康水平，增强生命力和创造力。总的来说，这本书是一本关于晨间生活的全面指南，不仅提供了丰富的早餐方案和灵感，还探讨了早晨生活的多个方面，对于想要拥有美好早晨和健康生活的读者来说，是一本非常有价值的读物。