顾中一说：我们到底应该怎么吃-作者: 顾中一-PDF电子书

作者: 顾中一
出版社: 科学技术文献出版社
副标题: 高圆圆的营养师顾中一 写给中国家庭的日常营养全书 一本书搞定你的全部疑问
出版年: 2015-1
页数: 295
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787502397111

微博上最受欢迎的营养专家顾中一，以专业而又幽默的语言，向读者介绍了如何通过每天合理饮食来保持身体健康。同时，他还针对现代都市人的生活习惯提出了一些宝贵的建议，如如何应对长期睡眠不好的问题、如何在高压工作时间内补充营养以应对压力过大，以及如何健康又有效地减肥。这本书不仅提醒人们在生活细节中注意身体健康，还给出了实用而具体的指导！

微信朋友圈分享的各种养生达人帖子，

真的可靠吗？有效果吗？安全吗？

加班、熬夜之后，长痘痘，口腔溃疡，

真的是“上火”吗？

爱美的姑娘们天天喊着减肥，只吃水果不吃正餐？

那样的减肥方法真的健康吗？有效吗？

高圆圆的营养专家顾中一告诉你：

健康的饮食究竟应该如何实施？

预防慢性病，让自己焕发精神、拥有好气色、健康的身体！

这是送给所有为梦想而奋斗的人们最好的礼物！

要奋斗，要美丽，也要更健康！